Je to ako zmena ročných období: najprv tvrdo budujete svoje svalstvo a potom vidíte výsledky vašej tvrdej driny. Síce to vyzerá ako jednoduchá vec, ak to urobíte zle, môžete pri rysovaní stratiť veľkú časť vašich tvrdo vydretých svalov. Rysovanie svalstva vyžaduje viac než len zníženie príjmu kalórii a pridanie niekoľkých hodín kardio tréningu za...
Na začiatok si treba uvedomiť, že veľké ruky k malému telu proste nejdú .. vyzerá to smiešne. No či už si začiatočník alebo dobrý bulo a chceš mať väčšie ruky, tak čítaj ďalej.
No aj napriek tvojmu úsiliu, vášni, zvykom a dobre stanoveným cieľom, môže tvoja motivácia zoslabnúť. A vtedy je ten najvyšší čas nájsť niečo, čo ťa dostane späť do sedla. Tu je teda zopár nápadov ako sa rýchlo motivovať: